Những nguyên nhân chính khiến bé không chịu ngủ
Bộ y tế khuyến cáo rằng đối với trẻ sơ sinh từ 1 – 6 tháng tuổi, thời gian ngủ đêm phải đáp ứng từ 8 – 9 tiếng. “Mẹ bỉm sữa” cần dựa vào nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh không chịu ngủ để từ đó có thể thực hiện một số giải pháp thiết thực giúp trẻ ngủ đủ, ngon giấc:
Trẻ em không được bú no sữa trước khi ngủ
Theo các chuyên gia thì việc ăn no, đúng giờ sẽ tác động tích cực đến giấc ngủ của em bé, lúc đó người mẹ cần đảm bảo cho bé bú mớm sao cho điều độ thì khi đó bé mới có thể ngủ ngon hơn.
Lưu ý thêm cho mẹ, không nên cho trẻ bú quá no vì sẽ làm cho trẻ bị đầy bụng, khó chịu, khó tiêu hóa khi ngủ.
Em bé đang mọc răng
Tình trạng răng mọc lên khiến trẻ sơ sinh có cảm giác khó chịu, vì thế nên trẻ sẽ ngủ ít hơn mọi khi. Song song với đó, mọc răng còn dễ làm trẻ bị sốt, sốt phát bang, rối loạn tiêu hóa,…
Giai đoạn tập bò, tập lẫy của bé
Trong trường hợp bé thức dậy giữa giấc không khóc nhưng muốn chơi và hóng chuyện thì có thể là lý do. Đơn giản là bé mong muốn được thực hành hoặc rèn luyện những kĩ năng đã học được vào ban ngày như tập bò, đi bộ, tập nói hoặc tương tác với ba mẹ hoặc người thân.
Trẻ sơ sinh bị kích thích hoặc gây chú ý mạnh
Nếu như trước giờ đi ngủ mà bé bị kích thích mạnh như việc bố mẹ chơi đùa với bé quá mức cũng có thể khiến trẻ hưng phấn, bỏ lỡ giấc ngủ. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến chu kì ngủ của bé thành ra bé ngủ ít và khó ngủ hơn.
Bé sơ sinh không được nằm trong lòng bố mẹ
Với trẻ sơ sinh, việc tiếp xúc và vỗ về da thịt từ bố mẹ rất quan trọng là nhu cầu cực kỳ quan trọng. Khi nằm trong lòng bố mẹ, trẻ sẽ cảm thấy ấm áp và bình yên, vì vậy bố mẹ nên cố gắng đáp ứng nhu cầu tâm lý này cả trẻ.
Song bố mẹ vẫn cần cân nhắc khi vỗ về em bé, chỉ nên chiều chuộng ở mức độ vừa phải, nếu lúc nào cũng bế em bé trên tay sẽ sớm tạo nên thói quen không tốt cho trẻ.
Hướng giải quyết vấn đề trẻ sơ sinh không chịu ngủ tốt nhất dành cho mẹ bỉm sữa
- Cho trẻ ăn no trước lúc ngủ cực kỳ quan trọng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon. Trẻ sẽ được ngủ ngon và không giật mình thức giấc vì đói.
- Mẹ có thể chườm khăn lạnh lên chiếc răng để làm dịu cơn đau nhức, đặt núm vú giả vào tủ lạnh rồi cho trẻ ngậm (chú ý không quá lạnh). Cho trẻ nhai một cái gì đó mát mát.
- Mẹ hãy cho trẻ phát triển một cách tự nhiên nhất theo cách em bé muốn. Sau khi chơi với trẻ, hãy từ từ ru bé đi ngủ tiếp.
- Mẹ cần chú ý để bé tránh những trò chơi mạnh và ồn ào, tránh những thiết bị như tivi, đài, máy tính hay bất kì đồ chơi nào gây sự kích thích bé trước giờ đi ngủ.
- Để bé ngủ chung giường với mẹ, việc ngủ chung giường với mẹ sẽ tạo cho trẻ cảm giác an toàn. Khi ngủ cùng với trẻ sẽ tạo sự gắn kết thêm tình yêu thương giữa mẹ và bé. Mặt khác, ngủ chung giường với bé sẽ giúp mẹ tiện lợi trong việc chăm sóc bé hơn. Khi bé đòi bú hay thay tã đều rất thuận tiện. Đặc biệt, khi ngủ chung với mẹ trẻ sẽ ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn vì có hơi ấm của mẹ. Các chuyên gia cũng khuyến cáo nên đặt trẻ trong nôi và để ngay cạnh giường bố mẹ để đảm bảo sức khỏe cho bé tốt nhất.
