Massage cho trẻ sơ sinh là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Không chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời cho trẻ về sức khỏe thể chất mà massage còn tạo nên sự gắn kết yêu thương giữa ba mẹ và bé. Hãy cùng PamperMe khám phá 10 lợi ích bất ngờ mà massage mang lại cho trẻ cũng như những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi thực hiện các bài mát xa cho bé tại nhà.
1. 10 lợi ích tuyệt vời mà massage cho trẻ sơ sinh mang lại
1.1. Massage giúp trẻ ngủ sâu, ngon giấc
Massage cho trẻ sơ sinh được xem giải pháp tuyệt vời để giúp bé thư giãn và tạo cảm giác dễ chịu. Nguyên nhân là do khi mát xa, trẻ sẽ sản sinh ra nhiều melatonin – đây là hormone giúp điều hòa giấc ngủ. Chính vì vậy mà bé dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn và ngủ ngon hơn.
Massage trước khi đi ngủ giúp bé ngủ ngon hơn
1.2. Cải thiện hệ tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon, tăng cân
Massage nhẹ nhàng ở phần bụng có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ. Các động tác vuốt ve không chỉ tạo cảm giác thư giãn mà còn giúp kích thích các cơ quan trong hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ vậy mà quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng và tăng cảm giác thèm ăn.
Bên cạnh đó, việc mát xa cho trẻ giúp loại bỏ khí thừa trong ruột, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng ở trẻ. Những động tác nhẹ nhàng này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả, giảm bớt cảm giác khó chịu do thức ăn chưa được tiêu hóa hết hoặc có khí thừa trong dạ dày và ruột.
1.3. Massage cho trẻ sơ sinh giúp bé phát triển trí não
Massage giúp ích rất lớn trong việc hỗ trợ phát triển trí não và các giác quan của trẻ. Do não phát triển khá nhanh trong giai đoạn đầu đời nên đây được coi là khoảng thời gian lý tưởng để massage cho bé.
Việc thực hiện các động tác vuốt ve lên cơ thể bé có tác dụng hỗ trợ phát triển các giác quan của trẻ, bao gồm cả sự nhạy bén đối với cảm giác và không gian xung quanh tốt hơn.
Hoạt động massage còn tác động tích cực lên hệ thần kinh của bé, giúp kích thích và phát triển các kỹ năng vận động. Khi hệ thần kinh được kích thích, các kết nối thần kinh trong não bộ phát triển mạnh mẽ, hỗ trợ sự phát triển toàn diện về trí tuệ.
Các bé thường xuyên được mát xa sẽ phát triển não bộ tốt hơn
1.4. Cải thiện lưu thông máu cho bé
Khi thực hiện mát xa đúng cách cho trẻ, các dòng máu trong cơ thẻ sẽ lưu thông tốt hơn trong khắp cơ thể và chảy đều đến các bộ phận khác nhau như tay, chân, lưng, bụng, lòng bàn tay, lòng bàn chân.
Khi tiếp xúc da kề da với mẹ, sự ấm áp từ nhiệt độ cơ thể mẹ giúp thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu trong hệ tuần hoàn của bé yêu.
>>> Có thể ba mẹ chưa biết: Massage lưng cho bé sơ sinh có thể cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch.
1.5. Phát triển xương khớp
Khi massage cho trẻ sơ sinh đúng kỹ thuật đúng kỹ thuật, các cơ và xương của bé sẽ được kích thích, giúp hệ cơ xương phát triển vững chắc. Trong giai đoạn đầu đời, các bài massage có thể đem lại hiệu quả trông thấy, bé cứng cáp hơn, các hoạt động tập lật, tập trườn bò và tập đi đều được hỗ trợ rất nhiều.
1.6. Kết nối trẻ với ba mẹ, cho bé cảm nhận được tình yêu thương
Thực hiện các bài massage cho bé hàng ngày là một cách giúp con cảm nhận được tình yêu thương từ ba mẹ. Việc kích thích xúc giác của trẻ có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý của bé. Nhờ đó, liên kết tình cảm trở nên dễ nhận biết, giúp kết nối trẻ với ba mẹ một cách tự nhiên và cảm nhận yêu thương qua hành động.
Massage giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương từ ba mẹ
1.7. Giảm cảm giác “đau”
Trong giai đoạn trẻ mọc răng, tiêm vacxin hoặc đang bị ốm, cơn đau khiến trẻ bứt rứt, khó chịu, lịch sinh hoạt ăn uống và ngủ đều bị tác động. Nếu ba mẹ thực hiện các bài mát xa phù hợp sẽ giúp giải phóng Endorphins. Đây là chất giảm đau tự nhiên, kích thích thần kinh của trẻ, cho trẻ cảm giác dễ chịu, thuyên giảm những cơn đau.
1.8. Thư giãn, giải tỏa căng thẳng
Massage cho trẻ sơ sinh làm giảm căng thẳng, giúp bé thư giãn hơn. Cơ chế của quá trình này là kích thích giải phóng oxytocin, một chất kích thích thần kinh tạo cảm giác tốt và làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng.
>>> Xem ngay cách massage đầu cho trẻ sơ sinh để giúp bé giải tỏa căng thẳng, giảm stress
1.9. Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe
Massage kích thích các dây thần kinh đi qua đường tiêu hóa, do đó có lợi cho hệ tiêu hóa. Một nghiên cứu với các bé 10 tuần tuổi cho thấy, những bé thường xuyên được massage lưng thì ít bị cảm lạnh và tiêu chảy hơn. Vì vậy, massage cho trẻ sơ sinh sẽ giúp phòng ngừa các bệnh thường gặp, giúp con khỏe mạnh hơn.
Massage cho trẻ sơ sinh giúp giảm đau, thư giãn và nâng cao miễn dịch
1.10. Cải thiện hệ hô hấp, bé thở đều nhịp hơn
Hoạt động massage cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chuẩn khoa học sẽ tạo ra các tác động tích cực lên các cơ quan hô hấp như phổi, làm ấm cơ thể nên giúp trẻ thở sâu hơn, đều hơn. Massage cho trẻ đều đặn sẽ giúp cải thiện hệ hô hấp, phòng tránh và giảm bớt các tình trạng trẻ thở nông, thở nhanh.
Xem thêm: Hướng dẫn cách massage mặt cho trẻ sơ sinh hiệu quả tại nhà
2. Một số điều mà ba mẹ cần lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
- Thời điểm có thể bắt đầu massage cho trẻ là từ một tháng tuổi. Lúc này cuống rốn của bé đã rụng, rốn khô lại, da da trở nên kháng nước và ít nhạy cảm hơn lúc mới sinh, hàng rào bảo vệ da khỏe hơn nên ba mẹ có thể an tâm chạm vào để massage.
- Ngoài ra, ba mẹ có thể mát xa cho bé sau khi trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ. Ba mẹ có thể chọn một trong các thời gian: buổi sáng khi trẻ bắt đầu một ngày mới, trước lúc tắm cho trẻ hoặc lúc chiều tối trước khi đi ngủ.
- Thời điểm cần tránh thực hiện massage là khi con vừa bú/ăn no vì dễ gây đau bụng và khó chịu cho trẻ hoặc khi trẻ đang có biểu hiện khó chịu, quấy khóc, không vui vẻ hợp tác.
- Trước khi thực hiện mát xa, ba mẹ cần phải vệ sinh bàn tay sạch sẽ với xà phòng nhẹ dịu với làn da trẻ sơ sinh. Đồng thời, hãy tháo bỏ trang sức để tranh gây trầy xước da bé. Lưu ý nên giữ không gian phòng ấm cúng, tránh gió khi thực hiện bài massage.
- Thao tác xoa bóp chỉ thực hiện bằng cách sử dụng phần thịt của đầu ngón tay, không phải dùng lực toàn bộ lòng bàn tay. Mỗi động tác xoa bóp nên chậm rãi và mềm mại.
- Thời gian massage phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng của bé. Đối với trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi là 5 phút; đối với trẻ sơ sinh từ 2 đến 9 tháng tuổi là 10 phút còn trẻ sơ sinh từ 10 tháng tuổi trở lên có thể mát xa trong vòng 10 – 15 phút.
- Có thể kết hợp sử dụng các loại dầu massage an toàn cho da bé như dầu oliu, dầu dừa, dầu mè,…
- Ba mẹ cần chú ý quan sát biểu hiện, tình trạng, phản hồi của bé để điều chỉnh bài massage, thời gian và thao tác cho phù hợp nhất với thể trạng của con.
Qua bài viết này, PamperMe hy vọng ba mẹ đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích về lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh. Nếu ba mẹ đang mong muốn cho con những trải nghiệm gym & spa đầu đời, hãy liên hệ PamperMe để được tư vấn các dịch vụ phù hợp và chất lượng.
