Spa đã giúp các bé và mẹ bầu giải toả căng thẳng như thế nào?

29 Th4 2022Chia sẻ, Gia đình, Lối sống

Spa đã giúp các bé và mẹ bầu giải toả căng thẳng như thế nào?

29 Th4 2022 | Chia sẻ, Gia đình, Lối sống

Chăm sóc trẻ sơ sinh là cả một hành trình đầy hạnh phúc. Nhưng cũng không kém phần gian nan của các bậc làm cha mẹ. Điều này, thậm chí còn dẫn đến nguy cơ bị stress và phát sinh cả những tranh cãi không đáng có trong đình. Một trong những cách giảm stress chính là spa & massage cho bé. Vậy Spa & massage cho bé đã giúp các mẹ giải toả căng thẳng như thế nào? Cùng PamperMe theo dõi bài viết nhé!

Căng thẳng sau sinh – Vấn đề chung của nhiều sản phụ

Nhiều mẹ bầu, dù đã chuẩn bị kỹ càng tâm lý từ khi mang bầu. Nhưng sau khi sinh, những mệt mỏi, căng thẳng, stress vẫn không thể tránh khỏi. Những lý do phổ biến là do các mẹ chưa quen hoặc chưa thể tự điều chỉnh. Nhất là ở lần đầu tiên khi phải đối diện với việc chăm sóc một đứa trẻ.

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh không hề đơn giản. Mẹ luôn gặp phải những áp lực, muộn phiền khi trẻ quấy khóc. Không bú hay khi trẻ bị ốm, sốt… Chắc chắn một điều từ khi có con. Cuộc sống của mẹ hoàn toàn thay đổi nên khó tránh khỏi tâm lý căng thẳng.

Nếu em bé ngoan, bú mẹ no rồi nhanh chóng ngủ. Thì mẹ có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Nhưng nếu em bé không chịu ăn, chịu ngủ thì cả bố mẹ và gia đình sẽ rất mệt mỏi.

Cần chú ý, cơ thể mẹ sau sinh rất nhạy cảm. Nên mẹ càng dễ buồn, dễ bị sốc tâm lý. Thậm chí, nhiều sản phụ gặp tình trạng căng thẳng kéo dài. Và sau đó dẫn đến trầm cảm sau sinh khá nguy hiểm. Nếu phải tự mình chăm sóc con mà không có sự hỗ trợ của người thân thì mẹ càng dễ bị stress.

Trẻ sơ sinh có thể bị stress hay không?

Các nghiên cứu về thái độ hành vi của con người cho thấy. Các nguyên nhân có thể dẫn tới hiện tượng stress kéo dài. Gây ảnh hưởng lâu dài đối với trẻ bao gồm:

– Khi trẻ khóc trong khi bố mẹ thờ ơ không quan tâm;

– Không cho trẻ ăn, trẻ bị bỏ đói;

– Không giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi trẻ bị làm phiền hoặc khi trẻ bị mệt;

– Thiếu “body contact” trong quá trình cho trẻ ăn. Trong suốt cả ngày hoặc khi trẻ quấy khóc vào ban đêm;

– Ít quan tâm chăm sóc, khuyến khuyến động viên, giao tiếp hoặc chơi với trẻ.

Khi những hành động này diễn ra thường xuyên. Sẽ gây nên việc thường xuyên phóng thích sớm ở mức độ cao các hormones stress. Trong khi sản sinh một lượng thấp hơn các hormone có lợi. 

Dù cho cảm xúc của một trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, bé vẫn có thể bị stress. Nhiều bố mẹ dễ hiểu lầm trạng thái này của con. Cứ nghĩ rằng bé đang gây sự, khóc to là do đòi hoặc bị lạnh. Nhiều trường hợp, bé chi cần được ôm một món đồ chơi. Hay được nghe mẹ hát một bài là có thể xoa dịu được những cảm xúc xấu. Bé cũng rất cần một không gian mát mẻ và yên tĩnh để những cảm xúc được cân bằng trở lại.

Lợi ích của liệu pháp massage spa giúp bé và mẹ giảm căng thẳng

Spa cho trẻ giúp phát triển toàn diện cho bé

Có một sự thật, khi bố mẹ vừa giao tiếp vừa thực hiện các động tác massage spa cho trẻ. Sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Khi được massage thư giãn, máu huyết Lưu thông. Trạng thái tinh thần thoả mãn bé sẽ ít quấy khóc hơn.

Một số bài tập massage và lời nói của bố mẹ sẽ kích thích hệ tiêu hóa giúp bé ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn. Đây cũng là gợi ý của nhiều chuyên gia Nhi khoa. Với những bé thường xuyên được massage 3-5 lần trong thời gian 3-5 phút. Sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn gấp 3 lần so với các bé khác.

Quan trọng hơn trong trường hợp bé bị sinh non. Các bài tập massage tại nhà hoặc massage tại spa giúp bé nhanh chóng đạt cân nặng ngang bằng với các bé đủ tháng. Lý do là trong quá trình massage, việc tiếp xúc da chạm da và xoa bóp nhẹ nhàng trên cơ thể bé. Có tác dụng kích thích các nhóm dây thần kinh phế vị. Từ đó cải thiện hệ tiêu hóa. Hỗ trợ quá trình trao đổi chất giúp bé ăn ngon và tăng cân nhanh.

Bên cạnh đó, những bài tập massage spa nhanh dọc cơ thể bé giúp hệ xương cơ cứng cáp hơn. Nhịp tim được điều hòa, góp phần vào việc cải thiện hoạt động của não bộ.

Những giao tiếp da chạm da nhẹ nhàng tạo ra khoảng thời gian hạnh phúc dành cho bé

Có thể nói các bài tập massage chính là những khoảng thời gian giao tiếp giữa bố mẹ và con. Đây là khoảng thời gian hạnh phúc đặc biệt mà bé yêu có thể dễ dàng cảm nhận được trong những tháng đầu đời. Nhờ các động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng trên cơ thể của bé. Sẽ sản sinh ra hóc-môn mang lại cảm giác ấm áp, thư giãn và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi cho bé. 

Có thể loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể

Bé dù chỉ mới vài tháng tuổi nhưng việc tiếp xúc với môi trường cũng đã tồn tại những độc tố trong cơ thể. Việc massage spa cho bé là cách giúp thải độc tố có trong cơ thể của bé ra bên ngoài. Giúp bé khỏe mạnh hơn. Vì các động tác massage, xoa bóp nhẹ nhàng sẽ làm tăng khả năng bài tiết. Kích thích quá trình trao đổi chất ra bên ngoài làn da của bé.

Bố mẹ spa cho bé giúp tăng cường quá trình lưu thông máu

Quá trình dùng tay ma sát trên da ngoài việc giúp bé có cảm xúc sinh động thì cũng thúc đẩy hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn. Lưu thông máu huyết giúp bé chống chọi với bệnh tật các mầm mống virus gây bệnh hiệu quả.

Spa cho bé giúp mẹ bầu và bé giảm chứng trầm cảm sau sinh

Trầm cảm và căng thẳng sau sinh là một trạng thái tâm lý thường xuất hiện ở các mẹ bầu. Có một sự thật em bé và mẹ có một sự kết nối và gắn bó khăng khít về cảm xúc. Em bé có thể cảm thấy được sự không thoải mái, mệt mỏi của mẹ và thể hiện ra hành vi quấy khóc.

Do vậy khi bố mẹ massage cho nhau và cho con. Có thể giải phóng nhiều loại hormone Endorphins (nội tiết tố trong cơ thể) làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Một nghiên cứu trên các nhóm trẻ gia đình tại Bệnh viện Chelsea & Westminster cho biết. Bé thường xuyên được massage sẽ ít bị chứng trầm cảm sau sinh hơn so với những bé khác.

5 Lưu ý trước khi massage cho trẻ

9h sáng là thời điểm tốt nhất để massage cho bé

Các mẹ nên nhớ KHÔNG phải cứ massage cho bé bất kỳ lúc nào trong ngày cũng tốt. Thời điểm lý tưởng tốt để thực hiện các bài tập massage cho bé là lúc bé đang cần được thư giãn như sau khi ngủ dậy vào buổi sáng từ 9-10 giờ.

Giường là địa điểm thích hợp để massage cho bé

Các bố mẹ bỉm sữa khi thực hiện massage cho con. Nên chọn những địa điểm mà cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái. Có thể là ngồi trên giường. Lưu ý mẹ chỉ được phép đặt bé nằm ngửa trên giường hoặc sàn nhà khi bên dưới đã có khăn bông mềm để kê.

Nhiệt độ phòng khi massage cho bé

Nhiệt độ lý tưởng với trẻ sơ sinh các mẹ nên chọn những phòng kín gió. Nhiệt độ dao động từ 28-29 độ. Vào mùa hè, mẹ bỉm sữa có thể tự điều chỉnh ở mức nhiệt từ 26-27 độ. Bởi nếu bật nhiệt độ và điều hòa ở chế độ quá lạnh. Cơ chế điều hòa thân nhiệt ở não bộ của bé chưa kịp hoàn thiện. Bé dễ bị “sốc thân nhiệt” rất nguy hiểm.

Thời gian massage cho bé là bao lâu?

Tuỳ theo độ tuổi của trẻ thì có thời gian massage phù hợp. Ví dụ với trẻ sơ sinh từ 10 đến 12 tháng tuổi, thời gian cho 1 lần massage sẽ kéo dài từ 7 đến 10 phút. Với trẻ sơ sinh nhỏ hơn thì dao động từ 3 đến 5 phút.

Bố mẹ bỉm sữa cần vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage

Để đảm bảo sức khoẻ cho bé và tránh nhiễm khuẩn. Bố mẹ hoặc người thực hiện massage cho bé cần phải rửa sạch tay trước khi spa. Thêm nữa, mẹ cũng nên cẩn thận móng tay của mình dễ làm xước da của bé.

PamperMe cung cấp dịch vụ tắm – spa & massage cho bé uy tín, chuyên nghiệp

– 100% kỹ thuật viên là điều dưỡng am hiểu về sức khỏe của trẻ con, yêu trẻ con .

– 100% bé được tương tác, kiểm tra sức khỏe , mát xa trước lúc bơi.

– Bé nhỏ được bơi trong hồ cá thể , nhỏ nhắn bơi trong nước non trọn vẹn – đảm bảo lau chùi và vệ sinh.

– Hồ bơi thuỷ liệu cho bé có khối hệ thống nước nóng lạnh –  kiểm soát nhiệt độ nước phù hợp cho bé trước khi bơi.

– Bé nhỏ được bơi của phòng kín gió, thông thoáng và có nền nhiệt phù hợp .

– Thời hạn liệu trình bơi thủy liệu cho bé tại  Spa PamperMe được tiến hành trong 60 phút/lần.

Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan và yêu đời để đồng hành cùng bé yêu trên chặng đường đầy thú vị phía trước nhé! Hy vọng qua bài viết PamperMe đã giúp các mẹ đọc hiểu thêm về những lợi ích của việc massage & spa với trẻ sơ sinh. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện.

 

PamperMe Việt Nam

Website: pamperme.com.vn

Fanpage: facebook.com/Pampermevietnam

Hotline: 0902.422.188

Các chi nhánh của PamperMe tại HCM:

PamperMe Quận 7:
19 – 21 đường số 3, KĐT Him Lam, P. Tân Hưng

PamperMe Gò Vấp:
450 Nguyễn Văn Khối, P. 8

PamperMe Tân Bình:
16 Nguyễn Thái Bình, P. 4

PamperMe Tân Phú:
82 Lê Thúc Hoạch, P. Phú Thọ Hòa

PamperMe Bình Tân:
129 Vành Đai Trong, P. Bình Trị Đông B

PamperMe Phú Nhuận:
86/9 Thích Quảng Đức, P. 5

PamperMe Quận 12:
A2, tổ 21, khu phố 6, P. Trung Mỹ Tây

PamperMe Bình Tân:
193 Chiến Lược, P. Bình Trị Đông

PamperMe Quận 9:
01.07 Lô B1, Căn Hộ The Art, 523A Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức