PamperMe Việt Nam
Leave this field blank

THỪA CÂN BÉO PHÌ Ở TRẺ SƠ SINH

Cẩm nang

Trẻ sơ sinh bị béo phì là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay. Theo các thống kê, khoảng 10% trẻ sơ sinh trên toàn cầu bị béo phì, đặc biệt là ở các nước phát triển. Béo phì ở trẻ sơ sinh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề về hô hấp. 

Khi nào trẻ sơ sinh béo phì là đáng lo ngại?

Cân nặng của trẻ nhỏ là một trong những chỉ số quan trọng để xác định tình trạng sức khỏe của chúng. Theo nghiên cứu khoa học, trẻ sơ sinh có nguy cơ béo phì nếu cân nặng của chúng cao hơn 85% so với cân nặng tiêu chuẩn. Được xem là béo phì nếu cân nặng cao hơn từ 85 – 95% so với cân nặng tiêu chuẩn tương ứng với trẻ.

Một nghiên cứu khác đã tiến hành theo dõi cân nặng của 7.500 trẻ trong khoảng thời gian từ 9 tháng đến 2 tuổi. Kết quả cho thấy, có khoảng 32% trẻ mắc bệnh béo phì ở 9 tháng tuổi và tỷ lệ này tăng lên 34% khi trẻ được 2 tuổi.

Nghiên cứu cũng cho thấy, trẻ nhỏ có nguy cơ mắc bệnh béo phì ở độ tuổi 9 tháng thì khả năng mắc bệnh béo phì vào năm 2 tuổi là cao nhất. Đặc biệt, trẻ sống trong các gia đình có thu nhập thấp có nguy cơ béo phì cao hơn ở cả hai thời điểm.

Ví dụ, tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh béo phì của trẻ 2 tuổi sống trong gia đình có thu nhập thấp là 40%, trong khi tỷ lệ này chỉ là 27% đối với trẻ sống trong gia đình có thu nhập cao. Vì vậy, việc theo dõi cân nặng của trẻ nhỏ và đảm bảo chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là rất quan trọng để giảm nguy cơ béo phì và bảo vệ sức khỏe cho trẻ sơ sinh.

Thừa cân béo phì ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không?

Thừa cân béo phì ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ

  • Thừa cân khi sinh

Trẻ sinh ra với cân nặng quá lớn so với tuổi thai có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì sau này. Điều này đặc biệt áp dụng đối với những trẻ được mang thai từ các thai phụ béo phì, chưa kiểm soát cân nặng hoặc không thể tập thể dục thường xuyên. Thừa cân khi sinh cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe khác, bao gồm suy tim, phổi và gan.

  • Thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống của trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố chính gây béo phì. Trẻ sơ sinh thường được cho bú bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức, và nếu lượng sữa quá nhiều hoặc cách cho bú không đúng cách có thể dẫn đến tăng cân nặng. Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn thức ăn chín sớm hoặc cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt, béo phì cũng là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ sơ sinh.

  • Thiếu chất dinh dưỡng

Trẻ sơ sinh cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển và tăng cân một cách lành mạnh. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của trẻ thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, vitamin và khoáng chất, thì cơ thể sẽ cố gắng lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ, dẫn đến tình trạng béo phì.

  • Di truyền

Di truyền là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì ở trẻ sơ sinh. Nếu trong gia đình có người bị béo phì, khả năng trẻ sơ sinh cũng sẽ mắc bệnh tương tự là rất cao. Theo nghiên cứu, nếu cả bố và mẹ đều béo phì, thì khoảng 80% trẻ sơ sinh cũng sẽ mắc bệnh này.

  • Lối sống không lành mạnh

Lối sống không lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì ở trẻ sơ sinh. Việc trẻ không vận động nhiều, ít đi lại, nghỉ ngơi nhiều, không thể đốt cháy được năng lượng thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc trẻ sơ sinh thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính bảng… cũng khiến cho trẻ ít chịu động não và không muốn tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

  • Thiếu hoạt động thể chất 

Thiếu hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì ở trẻ sơ sinh. Trẻ em cần vận động để tăng cường sức khỏe và sự phát triển, nhưng nếu không được vận động đúng mức, chúng có thể dễ dàng tích lũy mỡ và trở nên béo phì.

Các biện pháp hạn chế béo phì ở trẻ

Béo phì ở trẻ sơ sinh là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại và cần được hạn chế. Ba mẹ cần áp dụng các biện pháp hữu hiệu để giữ cho trẻ có một lối sống lành mạnh và tránh tình trạng béo phì sẽ giúp trẻ phát triển toàn: 

  • Ăn uống lành mạnh: Bạn cần tập cho trẻ sơ sinh ăn uống đủ các nhóm thực phẩm, bao gồm rau củ, trái cây, thịt và sữa. Tránh cho trẻ ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều đường, béo và muối.
  • Thúc đẩy hoạt động thể chất: Cung cấp đủ không gian để trẻ vận động, chơi đùa và tạo cho trẻ môi trường khuyến khích hoạt động thể chất. Các bậc cha mẹ có thể tham gia cùng con, chơi các trò chơi ngoài trời và cho trẻ tập nhảy.
  • Điều chỉnh giấc ngủ: Đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi để giảm stress và giúp tăng cường sức khỏe.
  • Điều chỉnh cách dinh dưỡng: Bạn nên cho trẻ ăn các bữa ăn nhẹ và tăng cường việc cho trẻ uống nước để giữ cho trẻ luôn tỉnh táo và tăng cường sự lưu thông chất dinh dưỡng.
  • Theo dõi sự phát triển của trẻ: Theo dõi và đánh giá sự phát triển của trẻ thường xuyên, bao gồm cân nặng, chiều cao và lượng mỡ cơ thể. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào của béo phì, hãy tư vấn với bác sĩ để đưa ra biện pháp phù hợp nhất.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bé tránh thừa cân

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bé tránh thừa cân

Bơi thủy liệu giúp trẻ sơ sinh hạn chế béo phì 

Bơi thủy liệu là gì?

Bơi thủy liệu là phương pháp vận động phù hợp nhất cho trẻ sơ sinh từ 2 đến 36 tháng tuổi mà ba mẹ có thể tham khảo cho bé tham gia để tránh tình trạng béo phì của trẻ. 

Bơi thủy liệu cho trẻ sơ sinh là hoạt động thể chất vô cùng tốt, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự phát triển của bé. Khi bé bơi trong nước, cơ thể của bé sẽ phải vận động nhiều hơn so với khi ở ngoài đất liền. Điều này giúp bé tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Bơi thủy liệu hạn chế béo phì ở trẻ

Bơi thủy liệu không chỉ giúp trẻ sơ sinh hạn chế tình trạng béo phì, mà còn có nhiều lợi ích khác như giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch, phát triển thể chất và tăng cường trí não. Ngoài ra, bơi thủy liệu cũng giúp bé có giấc ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và tạo ra môi trường thư giãn cho bé.

Bơi thủy liệu giúp hạn chế béo phì ở trẻ

Bơi thủy liệu giúp hạn chế béo phì ở trẻ

Thực hiện bơi thủy liệu cho trẻ sơ sinh cần có sự hỗ trợ và giám sát của người lớn. Bơi thủy liệu cho trẻ sơ sinh có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại các trung tâm bơi. Bạn có thể sử dụng các đồ chơi và thiết bị hỗ trợ cho trẻ nhỏ như phao bơi, bánh xe, nón bảo vệ để giúp bé tập trung vào việc vận động và tạo cảm giác thoải mái. Đối với những bé lần đầu trải nghiệm bơi thủy liệu, ba mẹ nên đưa bé đến các trung tâm uy tín để bé đảm bảo an toàn cho bé. 

Bơi thủy liệu tại PamperMe Việt Nam đã và đang nhận được rất nhiều sự tin tưởng của các bậc phụ huynh. Tại PamperMe có đội ngũ chuyên viên kinh nghiệm, cùng cơ sở vật chất đầy đủ nên khi cho các bé tham gia bơi thủy liệu tại PamperMe, ba mẹ có thể an tâm tuyệt đối. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để cho bé trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời này. 

 

Đánh giá bài viết
Bài viết liên quan

Nhận tư vấn

Leave this field blank
PamperMe Vành Đai Trong
PamperMe Vành Đai Trong
Điều gì làm PamperMe đặc biệt