Khi mới sinh ra, bộ máy tiêu hóa chưa thực sự hoàn thiện nên trẻ sơ sinh dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, trong đó không thể không nhắc đến chứng táo bón. Táo bón trẻ khó chịu, mệt mỏi, ăn ít, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng và các hoạt động vui chơi hàng ngày. Cùng tìm hiểu các phương pháp giúp bé cải thiện tình trạng táo bón này nhé!

1. Tắm nước ấm

Nước ấm sẽ giúp phần hậu môn của bé được làm mềm hơn, khi bé được ngâm trong nước ấm bé sẽ thấy được sự thoải mái, dễ chịu đồng thời giúp giảm căng phần cơ hậu môn giúp bé hạn chế táo bón.

Việc ngâm nước ấm còn giúp bé giãn cơ bụng, giảm cơn đau do đầy hơi và kích thích nhu động ruột để bé dễ dàng đẩy phân ra ngoài.

2. Massage cho bé

Massage bụng giúp tăng tần suất đi đại tiện, giảm thời gian phân tồn tại ở đại tràng và đặc biệt giảm đau, khó chịu do táo bón mang lại. Ngoài ra, massage thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng liên quan đến hội chứng ruột kích thích. Và sau đây là gợi ý phương pháp massage cho bé bao gồm các bước: 

• Để trẻ nằm ngửa và dùng hai tay để tạo áp lực nhẹ nhàng lên bụng.

• Bắt đầu xoa bóp ở vùng bụng phía dưới bên phải của bụng theo chiều kim đồng hồ. Chú ý điều chỉnh lực tay phù hợp để tránh làm tổn thương nội tạng của trẻ.

• Tiếp tục xoa bóp nhẹ nhàng ở xương hông phải và trái của trẻ.

• Sử dụng các đầu ngón tay để ấn vào bụng của trẻ và di chuyển từ dưới lên trên.

• Massage liên tục trong 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ba mẹ lúc massage có thể sử dụng các loại dầu phù hợp để tăng hiệu quả khi massage. Bạn có thể áp dụng cách xoa bụng cho bé bị táo bón bất cứ lúc nào cảm thấy cần thiết, tuy nhiên không nên lạm dụng phương pháp.

3. Cho bé vận động nhẹ

Cũng như người lớn, tập thể dục và vận động có xu hướng kích thích ruột bé hoạt động.Tuy nhiên, vì trẻ sơ sinh có thể chưa biết đi hoặc thậm chí bò, ba mẹ hoặc người chăm sóc cần lựa chọn phương pháp luyện tập phù hợp giúp bé cải thiện tình trạng. Bạn có thể nhẹ nhàng di chuyển đôi chân bé con trong khi chúng đang nằm ngửa như chuyển động của việc đạp xe và lặp lại nhiều lần. Việc thực hiện động tác này có thể giúp ruột hoạt động và giảm táo bón, tránh việc bị đầy hơi. Ngoài ra, phương pháp này giúp bé được vận động chân và phối hợp thân dưới nhịp nhàng từ đó con cũng sẽ phát triển cơ cổ cứng cáp hơn hẳn. 

4. Thay đổi chế độ ăn uống 

Trong khi cho con bú, mẹ có thể loại bỏ một số loại thực phẩm chẳng hạn như sữa khỏi chế độ ăn uống của mình.
Đối với trẻ bú sữa công thức, ba mẹ có thể muốn thử một loại sữa công thức khác.
Nếu trẻ sơ sinh ăn thức ăn đặc, cha mẹ hoặc người chăm sóc nên tìm cách giới thiệu thực phẩm là nguồn chất xơ tốt như táo, bông cải xanh, yến mạch, mận, lê,…

5. Nước trái cây

Sau khi bé đạt 2 đến 4 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống một lượng nhỏ nước ép trái cây như nước ép táo. Nước ép có thể giúp điều trị táo bón.

Các chuyên gia có thể khuyên bạn nên bắt đầu với khoảng 55-120 ml nước ép trái cây. Lượng nước trái cây sẽ đi vào ruột, giúp làm mềm và phá vỡ phân. Tuy nhiên, lần đầu tiên cho bé uống nước trái cây ba mẹ cần lựa chọn loại trái cây và liều lượng phù hợp với cơ thể của bé.

Trên đây là một số phương pháp giúp chữa trị chứng táo bón ở bé. Ba mẹ còn có thể tham khảo phương pháp bơi thủy liệu và massage cũng là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng ở bé.