Trẻ sơ sinh là những sinh vật vô cùng nhạy cảm và yếu ớt. Vì vậy, chúng thường dễ dàng mắc các bệnh ốm vặt. Đối với trẻ sơ sinh, một căn bệnh nhỏ có thể gây ra những tác động lớn đến sức khỏe và sự phát triển của chúng.
Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt
Hệ miễn dịch và sức đề kháng kém
Trẻ nhận được kháng thể miễn dịch từ sữa mẹ khi mới chào đời. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện và dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài. Trẻ có hệ miễn dịch kém, dẫn đến khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh giảm xuống. Những triệu chứng thường gặp như ho sốt, sổ mũi và viêm họng được gọi là “ốm vặt”. Việc trẻ thường xuyên mắc các bệnh này có thể cho thấy sức đề kháng của trẻ kém. Nếu sức đề kháng suy giảm, trẻ có thể mắc các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm như bệnh bạch hầu, ho gà, lao, sốt xuất huyết và uốn ván. Tóm lại, trẻ có hệ miễn dịch kém thường xuyên mắc các bệnh và có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm.
Hệ tiêu hóa kém
Hệ tiêu hóa kém có thể dẫn đến sự ốm vặt của trẻ. Khi đường ruột của trẻ hoạt động kém, thức ăn sẽ không được tiêu hóa một cách hiệu quả và gây mất cân bằng hệ vi sinh vật ở đường ruột. Tất cả những điều này ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể của trẻ. Nếu quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng bị hạn chế, trẻ rất dễ bị thiếu chất dinh dưỡng và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả hoạt động không cân bằng của nhiều cơ quan và bệnh tật.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Tương tự như người lớn, trẻ cần ăn đầy đủ để có đủ năng lượng cho các hoạt động. Tuy nhiên, khi trẻ có sức khỏe yếu, hay mệt mỏi, hay bị ốm thì trẻ có thể không muốn ăn uống. Những dấu hiệu như chán ăn, biếng ăn có thể khiến trẻ thiếu dinh dưỡng, sức đề kháng yếu và dễ bị tác động bởi các yếu tố gây bệnh, dẫn đến tình trạng ốm vặt. Việc theo dõi và chăm sóc chế độ ăn uống của trẻ là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển tốt và duy trì sức khỏe.
Trẻ hay ốm vặt là do đâu
Tăng sức đề kháng để hạn chế bệnh vặt ở trẻ:
Hệ thống miễn dịch là “rào chắn” vô cùng quan trọng giúp cơ thể đề kháng lại vi khuẩn và vi trùng có hại. Đối với trẻ em, đặc biệt là những trẻ hay ốm vặt, việc cải thiện sức đề kháng là rất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Điều này là hoàn toàn sai lầm và có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Một số cách đơn giản để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp bé hạn chế bệnh vặt và tăng cường sức khỏe tổng thể:
Bổ sung dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh, đậu phụng, hạt dẻ, cá hồi, sữa, thịt gà, trứng và các loại nước ép trái cây tươi để giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.
Tăng cường vận động
Vận động thường xuyên là một trong những cách hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bạn có thể đưa trẻ đi bộ, chơi các trò chơi ngoài trời, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tham gia các lớp học múa, thể thao để giúp trẻ nâng cao thể lực và sức khỏe.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể trẻ phục hồi và tăng cường sức đề kháng. Bạn nên tạo điều kiện cho trẻ ngủ đủ giấc từ 10 đến 12 tiếng mỗi ngày.
Bé cần được ngủ đủ
Điều chỉnh thói quen ăn uống
Thói quen ăn uống là yếu tố rất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bạn nên đảm bảo trẻ ăn đủ bữa, ăn đúng thời gian, hạn chế đồ ăn chiên, nướng, đồ ngọt, rượu bia và các loại thức uống có cồn. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm tươi.
Hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại
Trẻ sơ sinh cần được giữ khỏe mạnh bằng cách hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc lá, hóa chất trong sản phẩm gia dụng hay khí thải ô tô. Cha mẹ cần tạo môi trường sống an toàn và sạch sẽ cho trẻ bằng cách giữ nhà cửa luôn thông thoáng và sạch sẽ.
Phòng chống nhiễm trùng:
Việc phòng chống nhiễm trùng là cách hữu hiệu nhất để hạn chế trẻ sơ sinh hay ốm vặt. Cha mẹ cần đảm bảo vệ sinh tay và vệ sinh đồ dùng của trẻ đúng cách, không cho trẻ tiếp xúc với các bệnh nhân có triệu chứng bệnh.
Tạo môi trường sống thoải mái:
Trẻ sơ sinh cần được sống trong một môi trường thoải mái, không bị áp lực hay căng thẳng. Cha mẹ nên tạo môi trường yên tĩnh và giúp trẻ ngủ đủ giấc để tăng cường hệ miễn dịch cho con.
Bơi thủy liệu giúp bé tăng sức đề kháng
Bơi thủy liệu là gì?
Bơi thủy liệu cho trẻ sơ sinh là một phương pháp giáo dục và chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ bằng cách đặt bé nổi trên mặt nước. Bằng cách tạo ra một môi trường thích hợp để bé tham gia vào hoạt động bơi lội, bơi thủy liệu giúp kích thích sự phát triển của khả năng bơi lội của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ.
Bơi thủy liệu giúp bé tăng sức đề kháng
Khi bé bơi thủy liệu, toàn bộ cơ thể của bé sẽ được tập luyện một cách toàn diện trong môi trường nước ấm, giúp bé phát triển cơ bắp và hệ thống xương khớp, nâng cao sức đề kháng và sức khỏe.
Các bài tập thủy liệu trong quá trình bơi thủy liệu giúp tăng cường khả năng hô hấp, tăng cường khả năng tuần hoàn máu, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và cải thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt, môi trường nước ấm còn giúp bé giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp bé bơi thủy liệu cảm thấy thư giãn và thoải mái.
Bơi thủy liệu giúp bé hạn chế bệnh vặt
PamperMe Việt Nam – Địa chỉ bơi thủy liệu uy tín
Với mục tiêu mang đến cho bé những trải nghiệm thú vị và hiệu quả trong việc nâng cao sức khỏe và sức đề kháng, PamperMe Việt Nam là một trong những địa chỉ bơi thủy liệu uy tín và chuyên nghiệp nhất hiện nay.
Với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, cùng với các trang thiết bị và tiện ích hiện đại, ba mẹ hãy liên hệ ngay với PamperMe để cho bé tham gia bơi thủy liệu giúp bé tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
