PamperMe Việt Nam
Leave this field blank

7+ cách tăng đề kháng cho bé hiệu quả giúp con khỏe mạnh

Chăm sóc trẻ

Làm sao để tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Nguyên nhân là vì trẻ mới sinh có hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ gặp phải nguy cơ bị mắc phải một số bệnh về đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa,… Nâng cao đề kháng sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn về thể chất, tinh thần, trí tuệ. Bài viết dưới đây của PamperMe sẽ chia sẻ đến bạn đọc 7+ cách tăng đề kháng cho bé để bảo vệ sức khỏe của bé yêu.

1. Tại sao tăng đề kháng cho bé là điều cần thiết trong những năm đầu đời?

Vậy tại sao lại cần tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh? Sức đề kháng của trẻ sơ sinh phụ thuộc hệ thống miễn dịch của cơ thể bé. Hệ miễn dịch ở trẻ sơ sinh được chia thành hai cơ chế, miễn dịch chủ động và miễn dịch thụ động. 

Miễn dịch chủ động là trạng thái miễn dịch tự sản sinh ra kháng nguyên khi tiếp xúc với các vi khuẩn hay tế bào gây bệnh. Miễn dịch thụ động là cơ chế miễn dịch mà cơ thể cần những kháng nguyên bên ngoài bổ sung. Thông thường với trẻ sơ sinh, nguồn kháng nguyên bên ngoài này đến từ sữa mẹ. 

Sức đề kháng đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ và đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đây là hàng rào bảo vệ giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các yếu tố gây bệnh như là vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng,…

Vậy nên, trẻ có sức đề kháng yếu sẽ dễ mắc bệnh hơn, cơ thể cũng chậm hồi phục lại sau khi bị ốm và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé. Chính vì vậy, ba mẹ cần lưu ý tăng đề kháng cho bé từ sớm.

Vì sao phải tăng sức đề kháng cho bé?

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ sơ sinh

2. Cách tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất

Một số cách tăng đề kháng cho bé mà ba mẹ có thể tham khảo:

2.1. Ưu tiên sữa mẹ cho trẻ sơ sinh để tăng đề kháng

Sữa mẹ chính là một nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Sữa mẹ cung cấp các chất dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển và nâng cao được hệ thống miễn dịch còn non yếu của cơ thể. 

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sữa mẹ có chứa nhiều bạch cầu và các kháng thể có lợi để bảo vệ bé khỏi tác nhân gây bệnh. Vậy nên, mẹ cần cho bé bú sữa hoàn toàn để tăng đề kháng cho bé. 

2.2. Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ 

Tiêm phòng cho bé là một trong những cách tăng cường đề kháng cho bé hiệu quả. Ba mẹ cần cho trẻ tiêm phòng theo đúng lịch mà bác sĩ tư vấn để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh cho con. 

Đối với trẻ sơ sinh cần tiêm phòng vắc xin phòng viêm gan B sau 24h kể từ lúc sinh. Trong những tháng đầu tiên bé cần được tiêm phòng bệnh lao và một số loại khác như ho gà, bạch hầu, uốn ván,…

Tiêm phòng đầy đủ giúp tăng cường sức đề kháng

Để tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất, ba mẹ nhớ tiêm phòng đầy đủ và định kỳ

2.3. Cách tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp 

Nguồn dinh dưỡng của bé nhận được chủ yếu thông qua sữa của mẹ. Vậy nên, mẹ cần phải có một chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Như vậy mới có thể cung cấp cho bé nguồn sữa chất lượng, tăng sức đề kháng cho bé.

Những trẻ đã bước sang tuổi ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, kết hợp bú mẹ. Xây dựng cho bé một thực đơn lành mạnh, cân bằng giữa các nhóm chất, ăn các loại rau xanh và trái cây, uống đủ nước,…

2.4. Trẻ ngủ đủ giấc là cách tăng đề kháng cho bé hiệu quả

Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ rất quan trọng và cần thiết với sự phát triển về cả thể chất, trí não. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể trẻ sơ sinh thích nghi được với môi trường và hoàn thiện hệ thống miễn dịch, tăng đề kháng cho bé.

Ba mẹ nên tập cho bé hình thành thói quen đi ngủ và thức giấc đúng giờ. Cho bé ăn và bú nhiều hơn vào buổi chiều để hạn chế đánh thức bé vào ban đêm. Tạo thời gian vui chơi, âu yêm con để bé cảm thấy an tâm, thoải mái. 

Trẻ ngủ sâu và đủ giấc giúp tăng hệ miễn dịch

Cho trẻ ngủ đủ giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch

2.5. Vệ sinh, dọn dẹp môi trường sống cho trẻ 

Để trẻ có được sức khỏe tốt và tránh nguy cơ mắc các loại bệnh, ba mẹ cần lưu ý đến vệ sinh và dọn dẹp môi trường sống cho trẻ. Một môi trường trong lành, sạch sẽ giúp hạn chế tiếp xúc với các loại vi khuẩn gây bệnh. Tránh để trẻ tiếp xúc với khói bụi, bụi bẩn, nơi ô nhiễm không khí,…

2.6. Cho trẻ tham gia hoạt động thể chất phù hợp 

Ba mẹ nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Đối với trẻ sơ sinh sẽ có một số bài tập phù hợp với be snhuw bài tập tay, tập mắt, bơi thủy liệu,…

Trẻ được vận động sẽ giúp tiêu thụ calo nên bé ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc và cơ thể phát triển toàn diện hơn.

2.6. Bí quyết tăng đề kháng cho bé bằng phương pháp bơi thủy liệu

Ngoài việc bồi bổ chất, cho bé ăn ngủ điều độ thì ba mẹ nên đưa bé tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch. Bơi thủy liệu (baby float) chính là một trong những bí quyết vận động giúp tăng đề kháng cho bé hiệu quả.

Bơi thủy liệu là liệu pháp hiện đại giúp con nổi và tập thể dục trong nước. Trào lưu bơi thủy liệu nổi lên từ các quốc gia phương Tây như Châu Âu (Mỹ, Úc…) Không những vậy, liệu pháp này còn rất được ưa chuộng tại các quốc gia phát triển như Nhật Bản, Hàn Quốc… Bởi đây là môn kỹ năng sống giúp bé học bơi an toàn từ rất nhỏ.

Để tăng đề kháng cho bé tốt nhất, ba mẹ nên cho bé ăn uống đầy đủ chất kết hợp với việc vận động thường xuyên. Bơi thủy liệu không những giúp bé được tăng sức đề kháng mà còn kích thích cho bé ăn uống ngon miệng hơn.

Nhờ vào lực đẩy từ nước trong bể bơi thủy liệu, bé sẽ tha hồ thực hiện các động tác quẫy đạp mà không lo bị va chạm. Điều này sẽ giúp bé tăng cường hệ tuần hoàn máu và có hệ miễn dịch thật khỏe mạnh. Từ đó giúp con phát triển nhanh hơn.

Ngoài ra, khi con được vẫy vùng cơ thể trong nước thì bộ não và hệ cơ xương sẽ cùng phối hợp để kích thích vận động. Vì vậy mà con sẽ được phát triển khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

Bơi thủy liệu cho bé

Bơi thủy liệu cho bé – Phương pháp tăng đề kháng cho bé tốt và hiệu quả

Pamper Me Việt Nam được nhiều ba mẹ đánh giá là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp dịch vụ bơi thủy liệu cho bé TP HCM uy tín. PamperMe là dịch vụ spa cho bé đầu tiên áp dụng quy trình Hàn Quốc kết hợp phương pháp phát triển sớm cho trẻ dưới 02 tuổi theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ. Trước khi tham gia bơi, bé sẽ được kiểm tra sức khỏe kỹ càng, đo thân nhiệt và cân nặng để xem có đủ tiêu chuẩn thực hiện phương pháp này hay chưa.

Từ những thông tin bài viết mà PamperMe bạn đã biết cách để tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh. Sức đề kháng có vai trò rất quan trọng với sự phát triển của bé. Hy vọng với kiến thức trên ba mẹ sẽ hỗ trợ bé yêu luôn được khỏe mạnh.

Đánh giá bài viết
Bài viết liên quan

Nhận tư vấn

Leave this field blank
PamperMe Vành Đai Trong
PamperMe Vành Đai Trong
Điều gì làm PamperMe đặc biệt