Bé sơ sinh có hệ tiêu hóa non nớt chưa hoạt động ổn định, vì vậy rất dễ gặp phải các vấn đề tiêu hoá như đầy bụng, khó tiêu, nôn trớ hoặc tiêu chảy… Bên cạnh việc đưa trẻ đi thăm khám và sử dụng các loại thuốc theo chỉ định, ba mẹ có thể thực hiện một số hoạt động đơn giản sau để hỗ trợ hệ tiêu hoá cho trẻ. Trong bài viết này, PamperMe chia sẻ đến ba mẹ 10 cách giúp bé sơ sinh tiêu hoá tốt hơn.
1. Cho trẻ đi tập bơi thủy liệu thường xuyên để cải thiện hệ tiêu hóa
Bơi thuỷ liệu là cách giúp bé sơ sinh tiêu hóa tốt hơn, dành cho trẻ sơ sinh từ 2 tháng tuổi. Bên cạnh các lợi ích hỗ trợ vận động, kích thích tuần hoá máu và sự phát triển trí não thì bơi thuỷ liệu có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động khỏe mạnh cho bé ngay từ nhỏ.
Bơi thuỷ liệu giúp kích thích hệ tiêu hoá cho trẻ
Khi tham gia bơi lội, cơ thể trẻ được vận động thoải mái và tự do, áp lực nước lên các cơ quan tiêu hoá sẽ giúp hệ tiêu hoá được kích thích hoạt động tốt hơn, từ đó giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi của trẻ.
Bơi lội tiêu hao năng lượng nhanh chóng, nên sẽ giúp bé ăn ngon, ăn nhiều, ngủ sâu giấc hơn. Đây cũng chính là nền tảng giúp bé phát triển khoẻ mạnh, ổn định hệ tiêu hoá.
2. Massage cho trẻ sơ sinh chữa đầy hơi, táo bón
Các bài massage phù hợp tác động trực tiếp lên vùng bụng và cơ quan tiêu hoá sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn. Massage bụng đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp trẻ bị đầy hơi trướng bụng và táo bón.
Ba mẹ hãy tham khảo thêm các bài massage cho trẻ và thực hiện đều đặn, ngay cả khi con không gặp các triệu chứng về tiêu hoá, sẽ giúp cơ thể bé được thoải mái và phòng ngừa các bệnh về đường ruột cho trẻ.
3. Vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh
Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên trong khi bú sữa dù chỉ lỡ nuốt phải một ít không khí trẻ cũng dễ bị đầy hơi. Khi bị đầy hơi trẻ khó chịu, không ngủ được, quấy khóc là hay nôn trớ. Lúc này ba mẹ nên áp dụng cách vỗ ợ hơi cho trẻ để giúp bé ợ hơi thoát ra ngoài.
Vỗ ợ hơi cho trẻ sau khi được bú no
Tốt nhất là ba mẹ nên vỗ ợ hơi cho trẻ sau mỗi cữ bú để giúp con tiêu hoá tốt hơn. Ba mẹ nên tham khảo cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh mà PamperMe đã chia sẻ.
4. Chườm ấm bụng cho trẻ sơ sinh
Chườm ấm vùng bụng là một cách giúp bé sơ sinh tiêu hóa tốt theo dân gian. Giải pháp này hiệu quả cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhiệt độ ấm áp sẽ giúp vùng bụng dễ chịu hơn, thuyên giảm cơn đau tức do đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu…
Ba mẹ sử dụng một chiếc khăn xô, thấm nước ấm nóng, vắt khô bớt và đắp lên bụng. Sau 2 – 3 phút bé sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ba mẹ có thể áp dụng phương pháp này mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hoá của trẻ diễn ra thuận lợi hơn.
5. Sử dụng men vi sinh
Men vi sinh là các chế phẩm y dược có chứa hệ vi sinh vật có lợi cho đường ruột, hay còn gọi là lợi khuẩn. Trong hệ tiêu hóa của trẻ có sự tồn tại đồng thời của của cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Do đó, việc cho trẻ sử dụng men vi sinh phù hợp sẽ bổ sung thêm lợi khuẩn, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột ở trẻ sơ sinh.
6. Nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, vừa giàu dưỡng chất vừa phù hợp với hệ tiêu hoá của trẻ. Sử dụng các loại sữa công thức quá sớm và không phù hợp sẽ là tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá ở trẻ sơ sinh, làm trẻ khó tiêu hoặc táo bón. Do đó, nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên là cách giúp bé sơ sinh tiêu hóa tốt hơn.
Nuôi trẻ trong giai đoạn dưới 6 tháng tuổi bằng sữa mẹ
7. Cho trẻ ăn nhiều sữa chua
Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột của trẻ. Tuy nhiên cách giúp bé sơ sinh tiêu hoá tốt hơn này chỉ áp dụng cho bé từ 6 tháng trở lên. Khi trẻ gặp các triệu chứng nôn trớ, khó tiêu, đầy bụng hoặc tiêu chảy thì ba mẹ cho trẻ ăn sữa chua để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Trẻ từ 6 tháng đến 1 tháng tuổi nên sử dụng loại sữa chua đặc biệt dành riêng cho bé. Trẻ từ 1 tuổi thì ba mẹ có thể thoải mái cho trẻ dùng nhiều loại sữa chua hơn.
8. Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm chế biến sẵn
Trong thực phẩm chế biến sẵn thường chứa chất bảo quản, nhiều gia vị. Trẻ dùng thực phẩm chế biến sẵn có thể sẽ gặp các vấn đề về tiêu hoá, tiêu chảy, khó tiêu,… Vì vậy, cách giúp bé sơ sinh tiêu hoá tốt hơn là cho con ăn thức ăn mới nấu thay vì sử dụng thực phẩm chế biến sẵn,
9. Điều chỉnh tư thế đúng cho trẻ khi ăn
Hiện tượng nôn trớ thường gặp ở trẻ sơ sinh có thể là do tình trạng trào ngược axit trong dạ dày. Do đó, tư thế cho trẻ ăn có thể cải thiện hiện tượng trào ngược axit, giúp bé hạn chế nôn trớ và khó chịu.
Khi cho trẻ bú, nên đặt đầu trẻ cao hơn cơ thể khoảng 30cm, thực quản cao hơn dạ dày thì axit sẽ không bị trào ngược lên làm bé nôn.
Đặt đầu trẻ cao hơn khi bú để tránh bị trào ngược
10. Rèn luyện thói quen tập trung khi ăn
Thói quen ăn uống khoa học bao gồm việc tập trung ăn uống trong khoảng thời gian phù hợp, trong lúc ăn không chơi đùa hoặc lơ là, việc ăn uống diễn ra theo khung giờ cố định hàng ngày và tại các khu vực ăn uống riêng.
Nếu ba mẹ rèn được cho trẻ thói quen này từ sớm, không chỉ bé ăn uống ngoan hơn mà còn hạn chế các tình huống khó tiêu, đầy hơi hoặc các vấn đề tiêu hoá khác.
Trên đây PamperMe đã giới thiệu đến ba mẹ 10 cách giúp bé sơ sinh tiêu hoá tốt. Ba mẹ hãy tìm hiểu và áp dụng phương pháp phù hợp để hỗ trợ bé phát triển tiêu hoá khoẻ mạnh.
Có thể ba mẹ quan tâm:
