Cách giúp bé ăn ngon miệng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Vì thức ăn chính là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển thể chất. Các phương pháp thay đổi thói quen ăn uống giúp bé ăn ngon ăn nhiều mà không cần dùng thuộc được nhiều ba mẹ áp dụng. Ngay sau đây, PamperMe sẽ chia sẻ đến quý phụ huynh 9 phương pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả mà không cần phải ép. Ba mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay nhé!
1. Những phương pháp giúp bé ăn ngon miệng hơn
1.1. Sáng tạo với món ăn
Thay vì mỗi bữa đều nấu các món ăn theo thông lệ, mẹ có thể thử sáng tạo hơn trong việc trang trí món ăn cho bé. Trẻ rất thích khi được ăn một đĩa ốp-la với trứng ở giữa và một ít cà rốt thái sợi xếp thành hình tia nắng tỏa ra xung quanh. Tương tự, mẹ cũng có thể trang trí món ăn theo nhiều kiểu khác nhau để giúp bé ăn ngon miệng. Tuy nhiên, mỗi đĩa thức ăn như vậy chỉ nên có một lượng thức ăn vừa phải. Lúc đó, trẻ sẽ cảm thấy hào hứng với “thực đơn sáng tạo” của mẹ và tự tin rằng mình có thể ăn hết chỗ thức ăn dễ dàng.
Ngoài ra, việc thay đổi thực đơn thường xuyên cũng là cách giúp bé ăn ngon ăn nhiều hơn. Nếu với người lớn, các bữa ăn lặp đi lặp lại mang lại cảm giác nhàm chán thì với trẻ cảm giác này còn “tệ” hơn rất nhiều. Mẹ hãy chế biến những món ăn phù hợp khẩu vị của trẻ, thường xuyên có những món mới, trẻ sẽ hào hứng mỗi khi đến bữa ăn và ăn ngon miệng hơn.
Thường xuyên thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày để trẻ ăn ngon miệng hơn
1.2. Cho bé ăn theo giờ cố định
Trong các cách giúp bé ăn ngon thì cho bé ăn theo giờ cố định được đánh giá rất cao bởi nó có thể giúp bé hình thành một thói quen khi ăn uống, hơn thế nữa ăn đúng giờ cũng sẽ mang đến cho bé những phản xạ ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất ổn định hơn so với bình thường. Vì thế khi các bé được ăn đúng giờ các bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn, thèm ăn mỗi khi đến giờ. Đây cũng là một cách đồng thời giúp em bé của bạn phát triển chiều cao tốt hơn.
1.3. Cho trẻ ngồi đúng tư thế khi ăn
Để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt nhất, mẹ nên chọn cho trẻ một ghế ngồi thẳng lưng có phần dựa phía sau, ghế trẻ ngồi phải ngang tầm với vị trí thức ăn để giúp trẻ có thể ăn uống dễ dàng. Ghế ngồi phù hợp sẽ giúp các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa giãn nở tối đa làm cho thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa và hấp thu, tránh được những phiền toái do đầy hơi, chướng bụng hoặc tình trạng rối loạn tiêu hóa gây ra. Ban đầu, trẻ có thể sẽ khó chịu khi phải ngồi đúng tư thế, nhưng khi quen dần, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ hoạt động tốt nhất, trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ cũng cần lưu ý tuyệt đối tránh cho trẻ “ăn rong”, hoặc vừa chơi vừa ăn để đảm bảo thức ăn được tiêu hóa và hấp thu tốt nhất.
Tập cho trẻ tư thế ngồi đúng để tiêu hóa tốt hơn
1.4. Biết điểm dừng
Mẹ không nên ép buộc trẻ ăn quá nhiều cho một bữa. Khi trẻ có xu hướng lắc đầu hay mím môi khi được cho ăn có nghĩa là trẻ không muốn ăn nữa. Mẹ không cần thiết cố ép cho trẻ ăn muỗng cuối hay uống nốt nước bởi hành động này sẽ tạo thành thói quen xấu cho trẻ, phá hỏng cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể. Nếu trẻ có các dấu hiệu như ngậm, nôn ọe hay không chịu ăn, điều đó có nghĩa là trẻ đang cảm thấy việc ăn uống giống như “cực hình”, mẹ có cố ép trẻ cũng sẽ không thấy ăn ngon miệng. Khi đó, mẹ nên điều chỉnh lại cách cho con ăn và ghi nhớ rằng nhu cầu về thức ăn của mỗi trẻ là khác nhau.
1.5. Bữa tối không có tivi, ipad
– Vì để dỗ con ăn nhanh và ăn nhiều hơn, nhiều mẹ cho phép con vừa ăn vừa xem tivi hoặc xem ipad. Mặc dù, đôi lúc việc này có thể giúp bé ăn ngon, ăn nhanh chóng hơn nhưng “lợi một mà hại mười”. Mải xem ti-vi, ipad sẽ khiến cho trẻ không chú trọng đến thức ăn và có nguy cơ trẻ ngậm thức ăn rất lâu, hoặc nuốt thức ăn mà không nhai – điều này sẽ gây hại cho dạ dày của trẻ, để lâu sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe không tốt. Đồng thời, khi trẻ đang bị thu hút bởi các chương trình trên tivi hay ipad, trẻ sẽ không cảm nhận được hương vị của thức ăn, ăn không ngon miệng, dễ dẫn đến cảm giác chán ăn.
1.6. Ăn “quà vặt” đúng cách
“Quà vặt” không phải lúc nào cũng xấu. Với những bé thường xuyên được cho ăn vặt thì khi vào bữa ăn chính các bé sẽ ăn rất ít. Do vậy, các bậc cha mẹ cũng nên hạn chế cho con mình ăn vặt và đặc biệt là không cho ăn nhiều trước bữa ăn để bé có thể ăn cơm ngon hơn.
Hạn chế ăn quá nhiều đồ ăn vặt trước mỗi bữa chính
Thay vì cho trẻ ăn những món ăn vặt như bánh, kẹo, bim bim… vào bữa xế hay những bữa ăn nhẹ, mẹ có thể tăng cường cho trẻ uống sữa, uống nước hoa quả, hoặc ăn các loại quả tươi. Ngoài ra, mẹ có thể chọn sữa công thức đặc thù dành riêng cho trẻ biếng ăn để cung cấp cho trẻ hệ dưỡng chất tốt, dễ hấp thu và giúp trẻ ăn ngon miệng.
1.7. Cho trẻ tự ăn
Mẹ không nên đút ăn cho trẻ suốt. Mặc dù ban đầu, khi loay hoay tự ăn, trẻ có thể bôi bẩn lên mặt mũi, quần áo, nhưng trẻ sẽ chủ động và tập trung vào món ăn, biết cảm nhận mùi vị và ăn ngon miệng hơn. Để trẻ thêm hào hứng với bữa ăn, cha mẹ có thể cho con ăn bằng những chiếc chén đĩa nhựa có hình nhân vật hoạt hình. Ngoài ra, một đĩa nước sốt cà chua với trò chơi rưới nước sốt hoặc chấm thức ăn cũng giúp trẻ thấy bữa ăn thú vị và ăn ngon miệng hơn.
1.8. Chơi trò làm bếp
Mẹ mua những vật dụng làm bếp kích thước nhỏ hơn (ví dụ như rổ rá đồ chơi, nồi đất nhỏ,…) cho trẻ chơi trò làm bếp, cùng phụ mẹ nhặt rau, vo gạo, thậm chí có thể đựng thức ăn đã nấu chín vào trong những nồi đất nhỏ, đĩa đồ chơi. Với cách này, mẹ sẽ gợi được sự thích thú của trẻ với bữa ăn. Thậm chí nhiều bé còn chủ động mang bát, đĩa, xoong nồi của mình vào xin mẹ thêm thức ăn.
Cho trẻ tiếp xúc với trò chơi làm bếp
1.9. Khuyến khích bé vận động nhiều hơn với phương pháp bơi thủy liệu
Có một cách cho bé ăn ngon rất hiệu quả đó là sử dụng phương pháp bơi thủy liệu cho bé. Với liệu pháp này, các bé sẽ được vận động nhiều hơn trong môi trường nước. Bơi thủy liệu được các chuyên gia đánh giá là hiệu quả nhất khi mà các bé được vận động trong môi trường nước sẽ đốt cháy rất nhiều chất thừa trong cơ thể của bé. Việc này không chỉ giúp các bé phát triển hơn về cơ xương mà còn giúp bé ăn ngon hơn khi sau những lần vận động các bé sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái và thèm ăn hơn.
Ngoài ra thủy liệu cũng sẽ giúp các bé có thể phát triển hơn về trí não, các bé sẽ năng động hơn, luôn ăn khỏe và ngủ khỏe. Bên cạnh đó, khi trẻ vận động trong hồ bơi thủy liệu, trẻ được cải thiện hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa rất nhiều và giúp bé ăn ngon, phát triển tốt hơn. Chính vì thế mà đây là phương pháp được rất nhiều quốc gia phát triển trên thế giới áp dụng để khắc phục triệu chứng chán ăn ở bé.
2. Giúp bé ăn ngon hơn với các dịch vụ tại Pamper Me
Hiện nay thì các dịch vụ chăm sóc bé sau sinh đang được hình thành nên rất nhiều. Các dịch vụ này không chỉ được đánh giá là giúp bé phát triển tốt hơn về cơ thể còn có thể mang đến cho bé tâm lý tốt hơn, ăn ngon hơn và ngủ ngon hơn. Tại Pamper Me của chúng tôi có rất nhiều mẹo giúp bé ăn ngon hơn và giúp các bé phát triển hơn về cơ thể, trí não cũng như là tinh thần của bé. Các dịch vụ chúng tôi thực hiện đó là tắm thủy liệu cho bé kết hợp với massage cho bé. Qua đó, các bé sẽ có được cho mình một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tốt để bé phát triển hơn và ăn ngon hơn.
Kết hợp phương pháp bơi thủy liệu với massage để cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon
Bên cạnh đó chúng tôi cũng có những kho trò chơi kích thích trí não của bé. Khi được chơi các trò chơi này cùng với các bậc phụ huynh thì con bạn sẽ trở nên nhanh nhạy hơn và có được cho mình sự phát triển trí óc toàn diện nhất. Vì thế mà hiện nay PamperMe đang có rất nhiều các bậc phụ huynh cho con mình đến để sử dụng các dịch vụ bơi thủy liệu mà chúng tôi cung cấp. Đáp lại sự tin tưởng và ủng hộ từ khách hàng thì PamperMe cũng luôn có các chương trình khuyến mãi và ưu đãi lớn để phục vụ cho các bé và các bậc phụ huynh.
Vì vậy, nếu như các bạn thấy con mình biếng ăn hoặc là muốn con có sự phát triển tốt nhất thì hãy đến với công ty chúng tôi. Với những dịch vụ chất lượng và sự chuyên nghiệp chúng tôi hứa hẹn sẽ mang đến những dịch vụ tốt nhất, hiệu quả nhất và sẵn sàng đáp ứng được tất cả các nhu cầu của khách hàng. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ của Pamper Me các bạn có thể liên hệ với công ty chúng tôi qua số hotline để được tư vấn và hỗ trợ nhé.
