Bơi không chỉ là trải nghiệm thú vị cho trẻ mà còn mang lại cho bé rất nhiều lợi ích cho quá trình phát triển. Chính vì lẽ đó, học bơi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang là môn thể thao dưới nước được nhiều gia đình lựa chọn trong hành trình nuôi dạy con. Tuy nhiên vẫn nhiều ba mẹ chưa biết trẻ mấy tuổi có thể học bơi nên đã bỏ lỡ qua những lợi ích mà bơi lội mang lại trong thời kỳ phát triển vàng của bé.
1. Trẻ mấy tuổi có thể học bơi?
Hiện nay, phương pháp bơi thủy liệu đang được lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội. Các trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 2-36 tháng đã có thể bơi nổi trong các hồ bơi thủy liệu. Vậy trẻ mấy tuổi có thể học bơi và có nên cho bé bơi lội từ sớm?
Đối với trẻ sơ sinh, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích phụ phụ huynh nên cho trẻ tập bơi từ 6 tuần tuổi bằng phương pháp bơi thủy liệu. Bởi bơi lội là phản xạ bản năng của trẻ khi còn trong bụng mẹ.
Ba mẹ nên kích hoạt và duy trì những phản xạ bơi lội ở trong giai đoạn này. Như vậy, sau này trẻ rất nhanh thích ứng nhanh khi đi bơi. Nếu không kích hoạt sớm thì bản năng này sẽ biến mất, rất có thể trẻ từ ưa nước chuyển sang sợ nước.
Chính vì vậy, nhiều nước tiên tiến trên thế giới như Mỹ, Anh, các quốc gia châu Âu đã sớm áp dụng phương pháp bơi thủy liệu như một hình thức chăm sóc, giúp hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
2. Lợi ích khi cho trẻ sơ sinh tập bơi từ sớm
Tập bơi sớm đối với trẻ nhỏ không chỉ bảo vệ an toàn cho bản thân trẻ khi gặp sự cố dưới nước mà môn thể thao này còn có tác dụng phát triển toàn diện cả về thể lực và trí não. Ngoài ra, lợi ích khi cho trẻ sơ sinh tập bơi sớm như sau:
- Phòng tránh đuối nước nếu không may trẻ gặp các tai nạn dưới nước.
- Tăng cường kỹ năng xã hội do trẻ được tương tác với những trẻ khác, từ đó phát triển sự tự tin.
- Cải thiện sự tập trung do cần sự phối hợp nhịp nhàng cả về thể chất và trí não.
- Tăng chiều cao hiệu quả do khi bơi cơ và xương được thư giãn, nhất là trẻ đang trong độ tuổi phát triển chiều cao.
- Tăng cường tính linh hoạt, tốt cho hệ tim mạch.
- Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa hiệu quả nhất, hạn chế bị táo bón.
- Lợi ích giảm cân an toàn cho trẻ em bị béo phì và là phương pháp để hạn chế tình trẻ bị thừa cân.
3. Cần chuẩn bị những gì trước khi đưa trẻ đi bơi?
Sau khi đã xác định được độ tuổi học bơi cho trẻ, cha mẹ hãy chuẩn bị những dụng cụ cần thiết để trẻ học tập tốt và hứng thú với việc học. Một số đồ dùng cần thiết cho trẻ khi học bơi gồm:
- Quần áo bơi
- Mũ bơi, kính bơi
- Khăn tắm mềm
- Nút bịt lỗ tai
- Kem chống nắng chuyên dùng cho trẻ nhỏ
4. Những nguyên tắc an toàn khi cho trẻ tập bơi
Trẻ mấy tuổi có thể học bơi còn tùy thuộc vào thể chất của trẻ và điều kiện của cha mẹ. Nhưng để trẻ tập bơi an toàn, cha mẹ hãy chú ý những nguyên tắc dưới đây:
- Lựa chọn những cơ sở dạy bơi chuyên nghiệp, uy tín có đầy đủ đội ngũ cứu hộ.
- Chi nên chọn lớp học bơi có số lượng trẻ chỉ từ 4 – 7 trẻ, không quá đông để đạt được kết quả tốt và an toàn.
- Trước khi xuống nước, cân cho trẻ khởi động cẩn thận và tập làm quen với nước trước.
- Không ăn quá no trước khi bơi sẽ không tốt cho trẻ và cũng không nên bơi khi trẻ đang đói bụng. Trẻ có thể ăn nhẹ rồi đi bơi sau khoảng 1 tiếng để không bị sóc bụng.
- Không bơi vào buổi trưa lúc nhiệt độ nắng gắt nhất từ 11 – 13h.
- Tập bơi vào đầu buổi sáng hoặc cuối buổi chiều khi mặt trời chưa lặn hẳn. Thời gian tập bơi lý tưởng nhất từ 9 – 11 giờ sáng, không khí trong lành và nước ấm.
- Lựa chọn hồ bơi chất lượng, nước được vệ sinh định kỳ, không có đông người bơi và nước không nặng mùi chất khử trùng sẽ ảnh hưởng đến da trẻ. Không cho trẻ bơi ở sông suối hoặc những chỗ ào tù hãm rất nguy hiểm và mất vệ sinh.
- Chọn những bể bơi trong nhà hoặc nơi có mái che sẽ thuận tiện và linh hoạt hơn về thời gian.
- Cha mẹ cần trang bị những quy tắc an toàn khi cho trẻ tập bơi, dạy trẻ tuân theo những biển chỉ dẫn khi học và cách xử lý khi xảy ra đuối nước. Do đó, độ tuổi cho trẻ học bơi, cha mẹ cũng tự cân nhắc được nhưng cần đảm bảo biết rõ những quy tắc và cách sơ cứu nếu cho trẻ học bơi sớm.
- Cha mẹ cần theo sát và không rời mắt khỏi trẻ, kể cả có huấn luyện viên hay đội cứu hộ, để đảm bảo trông chừng trẻ tốt nhất.
- Ban đầu học bơi trẻ còn sợ nước, tuyệt đối không ép trẻ xuống nước, phải đợi trẻ sẵn sàng học bơi vì nếu ép sẽ khiến trẻ sợ bơi.
Lưu ý sau khi học bơi, trẻ cần được tắm gội sạch sẽ bằng nước ấm, dùng sữa tắm riêng của bé và cần vệ sinh sạch mắt, mũi, tai.
5. Giải pháp bơi thủy liệu đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Bơi thủy liệu là giải pháp an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được nhiều cha mẹ lựa chọn. Nhờ lợi ích khi bơi thủy liệu mang lại mà nhiều cha mẹ muốn cho bé trải nghiệm hình thức tập bơi này để giúp trẻ tăng cường vận động và gắn kết tình cảm giữa bé với cha mẹ.
Trong bụng mẹ, trẻ sơ sinh đã làm quen với môi trường nước nên từ khi sinh ra trẻ vẫn còn phản xạ bơi tự nhiên. Chuyên gia khuyến khích cha mẹ nên cho bé tập vận động sớm từ 2 tháng tuổi bằng phương pháp bơi thủy liệu. Giai đoạn này cơ thể bé đã đủ cứng cáp và sẵn sàng hơn với các hoạt động tập vận động.
Tuy nhiên, cần chú ý bơi thủy liệu cũng cần giám sát của chuyên gia và được thực hiện trong điều kiện chỉ định sẵn để bảo đảm bé an toàn cho bé. Chỉ nên cho bé bơi thủy liệu khi không gặp những vấn đề về sức khỏe và tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi tập bơi.
Để đảm bảo con em mình được phát triển một cách tốt nhất, các bậc phụ huynh nên đưa bé đến các đơn vị cung cấp dịch vụ bơi thủy liệu cho bé uy tín và chuyên nghiệp như PamperMe. Bơi đúng cách và an toàn cần có sự hướng dẫn của giáo viên hoặc chuyên gia có kinh nghiệm để đem lại những lợi ích về phát triển thể chất lẫn tâm lý cho trẻ.
Đến đây chắc hẳn cha mẹ đã trả lời được câu hỏi trẻ mấy tuổi có thể học bơi và những lợi ích khi cho trẻ tập bơi sớm. Hy thông qua bài viết Pamper Me vừa chia sẻ sẽ giúp bố mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức khi cho trẻ học bơi.